5 Alasan Kenapa Kamu Bisa Ngiler Saat Tidur

Media Berita Online Jakarta - Tak sadar saat tidur, banyak orang ngiler. Tak masalah sih, kalau kamu tidur sendiri, tapi pasti malu, jika kamu tertidur di kendaraan umum, tiba-tiba ngiler.

Mungkin kamu bertanya, kenapa yah ko orang bisa ngiler?, berikut 5 alasan kenapa orang bisa ngiler, mengutip dari Very Well Helath :

1. Pada saat tidur mulut terbuka, sehingga liur kamu keluar
2. Hidung tersumbat, bisa jadi kamu sesak nafas, sehingga nafas keluar melalui mulut, nah keluar deh, air liurnya 
3. Posisi tidur, dengan posisi miring, atau tengkurap, ini beresiko air liur keluar
4. GERD seperti kesulitan menelan, membuat kamu merasa ada benjolan di tenggorokan. Perasaan ini menyebabkan air liur keluar
5. Apnea tidur, tidur kamu terganggu (sleep apnea) karena tubuh kamu kadang-kadang terhenti bernafas.

Tanda-tanda sleep apnea adalah :

• Ngorok
• Bangun dengan perasaan kaget atau seperti kehabisan nafas di malam hari
• Kesulitan fokus di siang hari
• Mengantuk saat bangun tidur
• Sakit tenggorokan atau mulut kering saat bangun tidur.

Itulah 5 alasan kenapa kamu suka ngiler.

Tetap jaga kesehatan, dan semoga bermanfaat.

By : lala